ယေဘုယျအားဖြင့်အောင်မြင်မှု၊ အောင်မြင်မှုနှင့်လူနေမှုအဆင့်အတန်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်နှင့်မှန်ကန်သောအချိန်၌အသုံးပြုရန်စွမ်းရည်အပေါ်များစွာမူတည်ကြောင်းလူတိုင်းကသဘောတူနိုင်သည်။အလုပ်ရရန်, သင်ဆဲသင်ယူနေစဉ်စဉ်းစားတွေးခေါ်နှင့်မှတ်ဉာဏ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။အလုပ်မှာရလဒ်တွေရဖို့သင် ဦး နှောက်ကိုအပြည့်အဝအသုံးချဖို့လိုတယ်။
ဒါပေမယ့်လူတိုင်းကအောင်မြင်မှုမရဘူး။ သိပ္ပံပညာရှင်တွေတောင်ဒီကိစ္စကိုမဖြေနိုင်ဘူး။ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည်မွေးရာပါပါရမီရှင်များမဟုတ်ပါ။ ဉာဏ်ရည်အဆင့်သည်လည်းအငြင်းပွားဖွယ်အချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ပြီးတော့ဒီနေ့ခေတ်မှာလူ့ ဦး နှောက်ကိုဘယ်လောက်ရာခိုင်နှုန်းလေ့လာထားတယ်ဆိုတာကိုအဖြေတောင်မှမရှိရင်ဘာပြောကြမလဲ။ကွဲပြားခြားနားသောသိပ္ပံပညာရှင်များအုပ်စုများကွဲပြားခြားနားသောနံပါတ်များကိုခေါ်ပါ။ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်၏အလားအလာအပြည့်အဝကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဝေးကွာကြောင်းလူသိများသည်။
သို့သော်သင်၏ကိုယ်ပိုင်မှတ်ဉာဏ်နှင့်အာရုံစိုက်မှုကိုတိုးမြှင့်လိုပါကသင့် ဦး နှောက်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးမြှင့်လိုပါကရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းအချို့ကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ဤကိစ္စတွင်အဓိကအချက်မှာအလိုဆန္ဒနှင့်ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။၎င်းသည်ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းနှင့်သဘာဝနည်းလမ်းများဖြင့် ဦး နှောက်လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းတို့နှင့်သက်ဆိုင်သည်။
ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှု၊ မှတ်ဉာဏ်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုပျက်စီးယိုယွင်းခြင်းအကြောင်းများ
ဦး နှောက်လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်နည်းလမ်းများအသုံးမပြုမီ၎င်းသည်ယိုယွင်းပျက်စီးရသည့်အကြောင်းရင်းများကိုသင်နားလည်ရန်လိုအပ်သည်။၎င်းတို့တွင်အောက်ပါအချက်များပါဝင်သည်။
- ဦး နှောက်ကင်ဆာ၊
- craniocerebral စိတ်ဒဏ်ရာ;
- လေဖြတ်;
- အခြားရောဂါများစွာကြောင့် ဦး နှောက်လည်ပတ်မှုကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏
- ရောဂါဗေဒ;
- အကျင့်ဆိုးများမှာဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သေစာသို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးဝါးအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၊
- အမြဲတမ်းအိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုမရှိခြင်း; အလွန်အကျွံစိတ်ဖိစီးမှု; ယခင်မေ့ဆေး၏
- ရလဒ်များ၊
- အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သောအပြောင်းအလဲများ၊
- စိတ်ကျရောဂါ။
ဦး နှောက်လှုပ်ရှားမှုလျော့နည်းလာခြင်း၏အကြောင်းရင်းများမည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေ၎င်းတို့သည်ပုံမှန်မဟုတ်ချေ။မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ဤရောဂါသည်ချက်ချင်းတက်ကြွစွာကုသရန်လိုအပ်သောရောဂါအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
သတိပြုသင့်သည်မှာစိတ်ဖိစီးမှုသိသိသာသာမြင့်တက်နေစဉ်အတွင်း ဦး နှောက်လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသောဆေးများကိုသောက်သုံးနိုင်သည်။ဥပမာအားဖြင့် - သတင်းအချက်အလက်အမြောက်အမြားကိုသင်ယူခြင်းသို့မဟုတ်ကျွမ်းကျင်ခြင်းဖြစ်စဉ်တွင်။၄ င်းတို့သည်လေ့လာမှု၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ရုံသာမကအနာဂတ်တွင်ကျန်းမာသော ဦး နှောက်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုလည်းသေချာစေသည်။အမှန်မှာ၊ ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုခံစားရပြီးနောက် ဦး နှောက်လုပ်ဆောင်မှုကျဆင်းခြင်း၊
မှတ်ဥာဏ်ကိုတိုးတက်စေသောဆေးဝါးများကိုကျွန်ုပ်မည်သည့်အချိန်တွင်စတင်ယူနိုင်ပါသနည်း။
မှတ်ဉာဏ်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းသည်ဝါကျတစ်ခုမဟုတ်ပါ၊ ဤလက္ခဏာကိုသင်စတင်စတင်တိုက်ခိုက်နိုင်ခြင်းအတွက် "ခေါင်းလောင်း" ဖြစ်သည်။ဆေးဆိုင်သည်ဆရာဝန်၏ဆေးညွှန်းမလိုအပ်သည့်ထုတ်ကုန်များစွာကိုရောင်းချသည်။သို့သော်ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ဤသို့ကုသမှုကိုစတင်ရန်လိုအပ်ကြောင်းညွှန်ပြသည့်နိမိတ်လက္ခဏာများနှင့် ပိုမို၍ အသေးစိတ်လေ့လာခြင်းသည်ကျိုးနပ်ပါသည်။
- ပျက်ကွက်မှုသည်မကြာခဏပေါ်လာသည်။
- အချက်အလက်များကိုမှတ်မိရန်ခက်ခဲသည်။
- စီစဉ်ထားသည့်ချိန်းဆိုမှုများကိုကျော်သွားသည်။
- စွမ်းဆောင်ရည်သိသိသာသာကျဆင်းနေသည်။
အလားတူဥပမာများစွာရှိသည်။စည်းကမ်းချက်တစ်ခုအရလူတစ် ဦး သည်မိမိဘ ၀ တွင်တစ်စုံတစ်ရာမှားယွင်းနေသည်ကိုသတိပြုမိပြီးအရာရာတိုင်းအတွက်အပြစ်ရှိသည်မှာလှုပ်ရှားမှုကျဆင်းခြင်း၊ ပြproblemနာတစ်ခုတည်းအပေါ်အာရုံစူးစိုက်နိုင်ခြင်းမရှိခြင်းဖြစ်သည်။
သို့သော်၊ မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးမသောက်ပါနှင့်။ဦး နှောက်လှုပ်ရှားမှုကျဆင်းလာခြင်းအတွက်အကြောင်းပြချက်များစွာရှိနိုင်ပါသည်။အကြောင်းပြချက်မှာသိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏လည်ပတ်မှုပျက်ပြားခြင်းနှင့်မှတ်ဥာဏ်တိုးတက်စေသည့်မူးယစ်ဆေးဝါးများသောက်ခြင်းသည်ဤကိစ္စတွင်လုံးဝအသုံးမ ၀ င်သောကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ကိစ္စရပ်တစ်ခုတွင်အသင့်လျော်ဆုံးကုသမှုကိုအကြံပေးမည့်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းဆက်သွယ်ခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။
စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရမှတ်ဥာဏ်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးတက်စေရန်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသတ်မှတ်သည်။ဆရာ ၀ န်၏အကြံဥာဏ်တွင်သင်ဆေးညွှန်းမပါဘဲ ၀ ယ်နိုင်သည်။သို့သော်ဤကိစ္စတွင်ငွေများကိုလေထဲသို့ပစ်ချနိုင်သည့်အလားအလာသည်သုညသို့လျော့နည်းသွားသည်။မူးယစ်ဆေးဝါး ၀ ယ်ပြီးနောက်သတ်မှတ်ထားသောဆေးညွှန်းနှင့်အညီတိတိကျကျသောက်သင့်သည်။
မေ့ဆေးပြီးနောက်မှတ်ဉာဏ်ကိုမည်သို့တိုးတက်စေရမည်
ယေဘုယျမေ့ဆေးပြီးနောက်လူများစွာသည်၎င်းတို့သည်အာရုံပျံ့လွင့်လာပြီးသတိထားစရာမှတ်ဥာဏ်ပြproblemsနာများရှိကြောင်းသတိပြုမိကြသည်။၎င်းသည်လူတို့နှင့်ဆက်သွယ်မှုနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လှုပ်ရှားမှုများအပေါ်အပျက်သဘောသက်ရောက်နိုင်သည်။ဤရောဂါများသူတို့ကိုယ်သူတို့ကွယ်ပျောက်သွားသည်အထိသင်စောင့်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံဤကာလသည်မေ့ဆေး၏သက်ရောက်မှုကိုခံစားခဲ့ရသူ၏စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်လုပ်ဆောင်မှုပေါ် မူတည်၍ တစ်နှစ်သို့မဟုတ်နှစ်နှစ်ဖြစ်သည်။မေ့ဆေးပြီးနောက် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်သင်စတင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
၎င်းကိုပေါင်းစပ်ချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်သည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။၎င်းတွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်။
- မှတ်ဉာဏ်သင်တန်း၊ ဖုန်းနံပါတ်များ၊ အိမ်များကိုသင်အလွတ်ကျက်နိုင်သည်၊
- အရက်သုံးစွဲမှုကိုကန့်သတ်ခြင်း၊မင်းအပြင်မှာအချိန်ပိုသုံးမယ်၊ ရေပိုသောက်မယ်၊ ရိုးရာကုထုံးများမှ
- ကူဗာကောင်ဖျက်သိမ်းခြင်းနှင့်အခွံကြူးခြင်းများကိုကူညီသည်။
- မှောင်မိုက်သောချောကလက်သည်မေ့လျော့ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည့် endorphins ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ သင့်ပုံကိုကြောက်စရာမလိုဘဲသင်စားနိုင်သည်။
- ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်သင် nootropics အပါအ ၀ င် ဦး နှောက်လည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည့်ဆေးဝါးများကိုသင်သောက်သုံးသင့်သည်။
သို့သော်ဤလုပ်ဆောင်မှုများသည် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုချက်ချင်းတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်မအာမခံနိုင်ပါ။ရန်ပုံငွေများသည်၎င်းကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုပြီးသိသာသောရလဒ်များအတွက်အနည်းဆုံးသုံးလကြာမည်။မေ့ဆေးပြီးနောက်ပုံမှန် ဦး နှောက်လုပ်ဆောင်မှုကိုကြာမြင့်စွာပြန်လည်ထားရှိခဲ့သဖြင့်ဤကိစ္စတွင်စိတ်ရှည်ပါ။
မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်စေရန် Nootropics
Nootropics သည် ဦး နှောက်လည်ပတ်မှုကိုလှုံဆော်ရန်၊ မေ့ဆေးပြီးနောက်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေရန်၊ hypoxia ကိုခုခံနိုင်စွမ်းအပါအ ၀ င် ဦး နှောက်ကိုလည်ပတ်စေခြင်း၊
ဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဦး နှောက်ဆဲလ်များ၏အတွင်းပိုင်းဆဲလ်များနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးတက်စေခြင်းဖြင့်ရရှိသည်။ထို့အပြင် nootropics တိကျတဲ့ psychostimulating အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုအတွက် Nootropics များကိုဆရာ ၀ န်၏ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းသာပြုလုပ်သင့်ပြီးသူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရှောင်ရှားရန်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်
သင်သည်ဆေးဝါးများသာမကဘဲမှတ်ဥာဏ်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးတက်စေသည့်ရိုးရာကုထုံးများအနေဖြင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုအကောင်းဆုံးနည်းဖြင့်ပြသခဲ့သည့်ဆေးပင်များကိုလည်းသောက်နိုင်သည်။ဤရွေ့ကားအပင်များ, ပန်းခြံ, သစ်တောသို့မဟုတ်လယ်ပြင်၌တွေ့မြင်နိုင်သည်။ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အရွက်များနှင့်ပန်းများကိုခြောက်သွေ့စေသည်။ ထို့နောက်လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သောက်သင့်သည်။ဤဆေးများတွင်အောက်ပါအပင်များပါဝင်သည်။
- Perwinkle နှင့် Hawthorn ပေါင်းစပ်ခြင်း၊ Perwinkle အရွက်များ၊
- celandine;
- valerian အမြစ်ကို၎င်း၊ အပေါ်သို့ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းလောင်းပြီး ၈ နာရီထားပါ;
- elecampane အမြစ်ကို၎င်းကို valerian ကဲ့သို့တူညီစွာပြင်ဆင်သင့်သည်။
- oregano သည်လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့ပြင်ဆင်ထားသည်။
- ဒေါန၊ ပျိုးပင်များကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းပြီးနာရီပေါင်းများစွာထည့်သည်။
- ထင်းရှူးပင်များ၊ သင်သည်ရက်သတ္တပတ်နှစ်ပတ်ကြာအောင်အရက်သေစာသောက်ရန်လိုအပ်သည်၊ ထို့နောက်သောက်ပါ၊ လက်ဖက်ရည်အနည်းငယ်ထည့်သည်။
- မိခင်နှင့်မိထွေးပျိုးပင်ကိုလက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့လောင်း။ သောက်ကြသည်; ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုတိုးတက်စေရန်အတွက်စိုက်ထုတ်ရန်
- စုဆောင်းမှု # ၁ သင်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်ခါလက်ဖက်ရည်သောက်သင့်သည်။
ဤရိုးရာကုထုံးများကိုရှုပ်ထွေးသောကုသမှုများတွင်ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းနှင့်ထည့်သွင်းခြင်းကပိုကောင်းသည်။သို့မဟုတ် - သင်သူတို့ကိုမှတ်ဉာဏ်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုအတွက်အသေးအဖွဲချို့ယွင်းမှုများနှင့်သင်ကိုယ်တိုင်ယူနိုင်သည်။
Dua
Dua သည်အစ္စလာမ့်ဆုတောင်းခြင်းဖြစ်သည်။အဆိုပါ duas တစ်ခုချင်းစီကိုတစ် ဦး အထူးသဖြင့်ဘဝအခြေအနေ၌ဖတ်ပါ။ထူးဆန်းပေမယ့်မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်အောင်များအတွက် duas ရှိပါတယ်။ဤဆုတောင်းချက်များသည်၎င်းသို့မဟုတ်ထိုပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိရန်အထောက်အကူပြုကြောင်းအစ္စလာမ်၏နောက်လိုက်များကသေချာသည်။မူးယစ်ဆေးဝါးများထက် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်အရှေ့တွင် Dua ကိုလူကြိုက်များသည်မှာအချည်းနှီးဖြစ်သည်။
အာရုံစူးစိုက်မှုအတွက်နှစ်ဆ၊ ဗဟုသုတတိုးပွားလာရန်အတွက်နှစ်ပါး၊ တစ်စုံတစ်ခုကိုမှတ်မိခြင်းအတွက်နှစ်မျိုး (သို့) မြန်ဆန်စွာမြန်ဆန်စွာစကားပြောဆိုနိုင်သည့်နှစ်ပါးရှိသည်။
သဘာဝအားဖြင့် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်ရိုးရာနှင့်ဘာသာရေးကုထုံးများကိုဆေးဝါးကုသမှုဖြင့်လည်းအထောက်အပံ့ပေးရမည်။ထို့ကြောင့်၊ မှတ်ဉာဏ်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုချို့ယွင်းလျှင်အထူးကုဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။