ဂရုပြုရန်သင်ယူခြင်းသည်မလွယ်ကူပါ။နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှု, ဒါမှမဟုတ်အစား, ၎င်း၏အာရုံစူးစိုက်မှု, အားလုံးမဟုတ်လျှင်အားလုံးအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလူတို့အဘို့လိုအပ်ပါသည် ... အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းမရှိရင်တစ် ဦး သည်ကောင်းသောအနုပညာရှင်နှင့်စာရေးဆရာမဖွစျနိုငျ; စီးပွားရေး၊ နိုင်ငံရေး၊ ဘဏ္inာရေးတို့တွင်အောင်မြင်မှုမရရှိခဲ့ပါ။သင်ဟာဂရုမစိုက်တတ်တဲ့လူတစ်ယောက်ဖြစ်ရင်ကားမောင်းတာကိုမေ့နိုင်ပြီးမြေအောက်ရထားနဲ့အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကိုစီးတဲ့အခါမှာသင်လိုအပ်တဲ့မှတ်တိုင်တွေကိုလွတ်သွားမှာပါ။စကားလုံးတစ်လုံးဖြင့်ပြောရလျှင်ဘဝသည်ပျားရည်နှင့်မတူပေ။
ဂရုမစိုက်တတ်သောသူသည်မလိုအပ်ဘဲဂရုမစိုက်မှုနှင့်မလိုအပ်သောအရာများဖြစ်သည်။ထိုကဲ့သို့သောသူများသည်လိုချင်သောအမြင့်ကိုဘယ်သောအခါမျှရောက်ရှိမည်မဟုတ်၊ သူတို့၏ပန်းတိုင်များကိုမမီပါ၊ဆိုလိုသည်မှာအခြေအနေကိုပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည်။အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးတက်အောင်လုပ်နည်း
အလေ့အထအသစ်များကိုရယူရန်လိုအပ်သည်။ပြီးတော့အဟောင်းတွေထဲကအချို့ကိုလွှင့်ပစ်။အလေ့အကျင့်များသည်လူ့စိတ်ကိုအမြဲတမ်းအကျိုးသက်ရောက်သည်။ အာရုံသည်စိတ်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။ထို့အပြင်၎င်းကိုလမ်းကြောင်းမှန်သို့လမ်းညွှန်ခြင်းသည်အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးတက်စေရန်အတွက်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။လူတိုင်းအတွက်ဒီအခွင့်အလမ်းရှိတယ်။
အလေ့အထတစ်ခု
သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးတက်စေရန်သင်ကိုယ်တိုင်လေ့လာရန် ဦး စွာလေ့လာပါ။ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပconflictိပက္ခဖြစ်ရန်လိုအပ်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ ၎င်းသည်မတူကွဲပြားသောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများအထိစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသွေဖည်မှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ဆိုလိုသည်မှာအခြေအနေများနှင့်အဖြစ်အပျက်များနှင့်ဆက်စပ်သည့်သင်၏အခြေအနေများနှင့်ဖြစ်ရပ်များအပြင်သင်၏အတွေးများနှင့်လုပ်ရပ်များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ ဘာကြောင့်စကားစမြည်ပြောတာကိုဆုံးရှုံးရတာလဲဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သင်ဟာစကားပြောသူရဲ့ဆူညံသံကြောင့်မဟုတ်တာကြောင့်သင့်ကိုနားထောင်ချင်လို့လား။ဆိုလိုသည်မှာဆူညံသံကိုဖယ်ရှားပစ်ရမည်၊ သို့မဟုတ်ပါ ၀ င်သောစကားပြောဆိုသူကိုဖယ်ရှားသင့်သည်သို့မဟုတ်စကားမပြောသင့်ဟုဆိုလိုသည်။
ဘာကြောင့်ပြောခဲ့တာလဲမတရားဘူးလား။သို့မဟုတ်သင်ကိုယ်တိုင်မှားခဲ့သလားသို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်အဘယ်ကြောင့်စိတ်ဆိုးသနည်း။သင့်ကိုယ်သင်ကြည့်ပြီးအနာဂတ်တွင်ထိုကဲ့သို့သောတောင်းဆိုမှုများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်မဟုတ်လော။ဖြစ်ပျက်နေသောအရာအားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၊ ပထမ ဦး စွာအထူးပြုလုပ်ချက်တစ်ခု၊ သင်ကိုယ်တိုင်၎င်းကိုအတင်းအဓမ္မပြုရန်တိုက်တွန်းသောအခါ၎င်းသည်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခြင်းဖြစ်သည် ...
နှစ်ခုကိုထားပါ။
တောက်ပါ။သငျသညျပျော့သွားတာကိုနှင့်အဆောတလျင်မပါဘဲတက်မြန်နိုင်ပါတယ်။အဆိုပါကြီးမားသောကိုင်စွဲဖို့ဆန္ဒကိုနားလည်နိုင်ပါသည်, သို့သော်ပညာရှိပြည်နယ်အဖြစ်, ဒီအလိုဆန္ဒမဖြစ်နိုင်ပါ။ဘာလို့အရာအားလုံးကိုလုပ်ဖို့ကြိုးစားတာလဲနောက်ဆုံးတွင်၊ နေရာတိုင်းတွင်နောက်ကျနိုင်သည်။
အလေ့အထသုံးခု
၎င်းသည်ဒုတိယအလေ့အကျင့်နှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်နွှယ်ပြီးသင်သည်များစွာသောအရာများကိုတပြိုင်နက်လုပ်ဆောင်ရန်ငြင်းဆန်သင့်သည်ဟူသောအချက်နှင့်ဆက်စပ်သည်။ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဒီကနေသင်လျင်မြန်စွာပင်ပန်းရ, အာရုံစူးစိုက်မှု၏အာရုံစူးစိုက်မှုကျိုးကြောင်းဆီလျော်အားနည်းနေသည်။ကောင်းပြီ၊ အကယ်၍ သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလိုချင်သောအရာများစွာကျန်ရှိနေပါကမတူညီသောအမှုများကိုတစ်တန်းတစ်လျှောက်လုပ်ဆောင်သောအခါအမှားများနှင့်ရှုံးနိမ့်မှုများရှိလိမ့်မည်။ဒါကိုမင်းဘာလို့လိုတာလဲထို့အပြင် ဦး နှောက်သည်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောသတင်းအချက်အလက်အမြောက်အများကိုတစ်ချိန်တည်းတွင်ထိထိရောက်ရောက်လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်အတူလိုက်လျောမည်မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအပျက်သဘောသက်ရောက်စေလိမ့်မည်။ကျွန်ုပ်တို့၏တာ ၀ န်မှာဂရုစိုက်မှုကိုတိုးတက်စေရန်ဖြစ်သည်၊ ၎င်းကိုအလွန်အကျွံမတင်ရန်ဖြစ်သည်။
လေးခုကိုကျင့်သုံးပါ။
ဦး စားပေးများကိုမီးမောင်းထိုးပြ။ဒီအလေ့အကျင့်ကိုယခင်တ ဦး တည်းအနေဖြင့်လုံးဝအောက်ပါအတိုင်း။လူစုလူဝေးမှအရေးအကြီးဆုံးကိုအာရုံစိုက်နိုင်ပြီးအာရုံစူးစိုက်မှုကိုအာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းသည်အာရုံ၏အရည်အသွေးတိုးတက်စေရန်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ကျွန်တော့်ကိုယုံပါ၊ အဲဒါလုံးဝမခက်ခဲဘူးဥပမာ၊ အဘယ်အရာက ပို၍ အရေးကြီးသနည်း - သတ်မှတ်ထားသောအလုပ်ကိုအချိန်မီလွှဲပြောင်းရန် (သို့) မနက်ဖြန်ပို့နိုင်မည့်စာ၏စာသားကိုကွန်ပျူတာပေါ်တွင်ဆက်လက်စာရိုက်ရန်။ပထမ။ကောင်းပြီ, လေ့ကျင့်ခန်းပြီးပြည့်စုံသည်။သင်ကဒါကိုပြင်ပြီးအလေ့အကျင့်တစ်ခုလုပ်ဖို့လိုတယ်။
ဦး စားပေးအစီအစဉ်တစ်ခုကိုရေးဆွဲခြင်းသည်ကောင်းသည်။စက္ကူပေါ်မှာဒါဟာ ဦး ခေါင်း၌ဖြစ်နိုင်သည်, ဒါပေမယ့်ပိုကောင်း။ထို့အပြင်၎င်းတို့ထဲမှအရေးအကြီးဆုံးအရာများကိုအပြီးသတ်ပြီးပါကသင်သည်စာရင်း၏အဆုံးအထိ ... အရေးကြီးသည်တွင်နောက်ထပ်တစ်ခုကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
ပဉ္စမအလေ့အထ
အကြီးမားဆုံးစွမ်းအင်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှု၏နာရီကိုဆုံးဖြတ်ရန်သင့်ကိုယ်သင်စောင့်ကြည့်ခြင်းကကောင်းသည်။ယေဘုယျအားဖြင့်သင့် biorhythm ကိုရှာပါ။ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည်နံနက်ရှစ်နာရီမှမွန်းတည့်အချိန်အထိခြောက်နာရီမှညနေ ၆ နာရီမှ ၉ နာရီအထိအပြည့်အဝအပ်နှံခြင်းဖြင့်အလုပ်လုပ်သည်။ဆိုလိုသည်မှာဤအချိန်အတွင်းသင်သည်အခက်ခဲဆုံးနှင့်တာဝန်အရှိဆုံးသောအလုပ်များကိုလုပ်ဆောင်သင့်သည်။တစ်နေ့တာ၏အလယ်တွင်၊ သင်၌စွမ်းအင်မရှိခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းလာသောအခါအထူးအာရုံစိုက်စရာမလိုသောသာမန်လက်ရှိအလုပ်ကိုလုပ်ဆောင်ရန်ဖြုန်းတီးပါ။ဤအလေ့အထသည်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားကိုအကောင်းဆုံးပုံစံမဟုတ်သောအချိန်များ၌သင့်အားဥာဏ်မဲ့စွာနှင့်အချည်းနှီးသောနှိပ်စက်ခြင်းကိုခွင့်မပြုပါ။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြန်လည်နာလန်ထူချိန်များအတွင်းတွင်၎င်းသည်၎င်း၏စွမ်းအားနှင့်စွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။
ခြောက်လကိုကျင့်သုံးပါ
အေးဆေးတည်ငြိမ်သောပတ် ၀ န်းကျင်သည်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။စိတ်ငြိမ်သက်မှုရအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာကိုပြောပြီးပြီ။သို့သော်လက်ရှိလုပ်ဆောင်နေသည့်လုပ်ငန်းနှင့်ယင်း၏အကောင်အထည်ဖော်မှုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခြင်းမှတားဆီးသည့်ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုများကိုလည်းသင်ဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။အလုပ်ကိုလုပ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာကိုတွေ့ရှိပြီးနောက်ကျွန်ုပ်တို့သည်အကြီးမြတ်ဆုံးအာရုံစူးစိုက်မှုကိုရရှိမည်ဖြစ်သည်။
အလေ့အထခုနစ်ခု
၎င်းသည်သူတို့၏အာရုံများကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းနှင့်ဆက်စပ်သည်။သူတို့ကကျွန်ုပ်တို့ကိုဝန်းရံရာ၊ ပြင်ပကမ္ဘာတစ်ခုလုံးနှင့်ဆက်သွယ်သည်။သူတို့မှတစ်ဆင့်သတင်းစီးဆင်းမှုများစီးဆင်းသွားသည်၊ ၎င်းကိုစစ်ထုတ်ရမည်၊ မလိုအပ်သောအရာအားလုံးကိုရှောင်ရှားသည်။ဒါကိုအာရုံစူးစိုက်မှု၏အကူအညီဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ စာဖတ်သောအခါ၊ ၎င်းကိုကျွန်ုပ်တို့အာရုံစိုက်မည်ဆိုလျှင်မည်သည့်ဆူညံသံကိုမျှမကြားနိုင်တော့ပါ။ကောင်းသောဂီတကိုနားထောင်သည့်အခါကျွန်ုပ်တို့ပတ် ၀ န်းကျင်တွင်ဖြစ်ပျက်နေသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့သတိမပြုမိပါ။ကျွန်ုပ်တို့လက်ရှိစေ့စပ်ထားသည့်အကြောင်းအရာကိုပိုမိုအာရုံစိုက်စေရန်အတွက်ကောင်းမွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည်။
လေ့ကျင့်ခန်းရှစ်
၎င်းသည်အာရုံကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်အလွန်အရေးကြီးသောမှတ်ဉာဏ်သင်တန်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။ကောင်းသောမှတ်ဉာဏ်အလုပ်နှင့်အတူကူညီပေးသည်။ဖြည့်စွက်ရန်အားစိုက်ထုတ်မှုနည်းပါးသည်။ ထို့အပြင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့်လိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုရှာဖွေခြင်းကြောင့်အာရုံစူးစိုက်မှုနည်းပါးသည်။အရာအားလုံးကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဦး ခေါင်း၌ရှိ၏, အရာအားလုံးလက်မှာဖြစ်ပါတယ်။မည်သည့်မှတ်ဉာဏ်လေ့ကျင့်မှုမဆို - နည်းစနစ်များစွာရှိပြီး၎င်းမှ၎င်းတို့နှစ်သက်ရာကိုရွေးချယ်ရန်မခက်ခဲပါ - အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
ဒါကအာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးတက်စေသည့်အလေ့အထတစ်ခုသည်အခြား၊ တတိယနှင့်အခြားအရာများကိုဝယ်ယူခြင်းသို့ ဦး တည်စေသည်။၎င်းအလေ့အကျင့်များသည်သင်၏ဘ ၀ ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာပြီးသောအခါသင်၏အပြောအဆိုနှင့်အပြုအမူများအပေါ်သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအလွန်အမင်းအာရုံစိုက်လိမ့်မည်။ထို့နောက်သင်ဆောင်ရွက်သောမည်သည့်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတွင်မဆိုအောင်မြင်မှုရရန်သေချာသည်။